大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本四季飲食美容美體法－冬季篇，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
【8折優惠】描述：
打開書來，冷眼一看，你或許會有疑問：怎麼裡面介紹的飲食與一般的差不多呢？那你就錯了。食物是天下所共有的，人體工程學當然也不能造出新的來了。
可是你從這裡會發現，人體工程學的飲食美容法有它自己的特點。首先它是順四時二十四節氣安排飲食種類的，是順天時、合地理的飲食規律。不僅如此，它還告訴了你怎麼吃才是美容的吃法，而不是一般保健的吃法。這是其他人所沒有告訴你的。《素問．六節髒象論》裡說：「天食人以五氣，地食人以五味。」大自然賜予我們各種食物，是我們身體所需各種營養成分的不竭源泉。
可是，並不是你隨便吃什麼或怎麼吃都可以健康美麗。作者看到數不清的女性，她們生活水準很高，可就是美不起來。原因在哪里？違背了天時、地理，違背了人體特點。人靠飲食維持生命，吃什麼、什麼時候吃、怎麼吃，必然會引起人體內環境的改變。順應自然飲食，人體的臟腑器官就會協調運轉、功能正常，人就健康美麗；飲食不當，打破了人體正常的生理平衡，人的健康就會出問題，美也就無從談起了。
人體工程學飲食美容美體法達到了「天人合一，物我相融」的美容美體境界。作者真誠希望它能夠給更多的女性朋友帶來健康，帶來永恆的美麗。
冬季美容的五個關鍵
寒冷的冬天，大多數人都知道要不斷地添加衣物來防凍保暖，也不會忘記給自己家的窗戶貼上密封條，或給自己的私家車買上一瓶防凍液。然而，當問及在冬季需要給自己的皮膚做些什麼服務時，大多數人仍很茫然。
冬季很容易出現氣溫低、濕度小、氣壓高，並且時常伴有大風的情況。這些氣象條件都不利於皮膚的保健。低溫易使皮膚血管收縮，時間一長，會導致皮膚營養變差；氣候乾燥，皮膚的水分就散發於空間，皮脂的分泌也變得緩慢，所以容易變乾、粗糙，使皺紋增加或明顯加深，整個人看上去增添了幾分憔悴。因此，在冬季，當人體的新陳代謝功能順應節氣變化開始變得緩慢、低弱的時候，也正是養護肌膚的關鍵時期。
人體工程學提醒你，想要在這個特殊的季節如同其他季節一樣綻放光彩，展現出美麗的容顏，在美容時就需要注意以下幾個關鍵。
1.防乾燥，以保濕
2.防日曬，以美白
3.防凍瘡，以健身
4.防脂肪，以瘦身
作者簡介
李建軍
聯合國教科文組織顧問(1998-2002)
美國南加州大學人體工程學計畫主任
上海復旦大學美國研究中心客座教授
李建軍在對天體星象、氣候變化和光源等自然規律的研究中，發現了自然環境對人類的思維、生活品質以及創造力的影響，進而驗證了平地、海洋、高山和河川等自然環境中不同的磁場對人體直接或間接的影響，並根據每個人不同磁場和特質，應用人體工程學，使人的能量、生活品質以及生命提升到最佳狀態。他在人體工程學的三理要素—— 生理、命理和地理對人的影響方面，總結出了一套完整系統的理論。他以獨到的見解和豐富的實踐經驗，蹊徑獨辟，取得了卓越的成就。
近年來，李建軍及人體工程學，引起了西方社會學術界的廣泛關注，獲得西方國家主流社會的青睞。他以豐碩的學術著作和實踐驗證的事實，廣受學術界的重視，榮膺聯合國科教文組織顧問（1998 ~ 2002）和美國南加州大學（USC）人體工程學計畫主任。
須知：
作者： 李建軍
新功能介紹- 出版社：鼎茂
新功能介紹 - 出版日期：2008/11/25
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
四季飲食美容美體法－冬季篇 書評
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▲拒接受仲裁「太平島是礁」，蔡英文赴營區登艦喊話。
文／陳先才
在南海仲裁案出爐後，儘管蔡英文當局現階段在南海主權議題上的基本表態尚未脫離馬英九執政時期的範疇，但綠營內部的主流思維並不以為然，特別是主張棄守南海，配合美國南海戰略的聲勢並非少數。因此，未來蔡當局的南海作為之走向尚需持續觀察。
綠營獨派在南海問題上的總體思維顯然並沒有任何的與時俱進，仍然沒有脫離冷戰的思維框架。無論是強調第一島鏈的重要性，還是聲稱要配合美國圍堵中國戰略，以及亞太再平衡戰略等老概念，其本質就是要與大陸進行對抗，要與大陸為敵的心態之彰顯。
綠營獨派之所以急欲要在南海議題上與大陸進行切割，最為根本的還在於要與中國進行切割。而要與中國的歷史進行切割，其實還是「去中國化」意識形態心理的死灰復燃。
綠營要選擇親美路線，本身並不是什麼大事奇事，馬政府本身也是非常親美的政權。這是臺灣所處的特殊環境所決定。然如果因為選擇親美而導致台海和平情勢力不再，甚至使台海陷入衝突與動盪，則對於臺灣而言註定將是一件非常不合算的事情。
▲中國於南海仲裁案結果揭曉後，釋出多張軍演組圖。（圖／翻攝自中國軍網）
特別是在當前中美兩強在南海全力角逐之際，綠營如果因親美而捨棄對南海主權之堅持，其實就是使兩岸再度回到過去的對抗與衝突狀態，甚至是要回到1949年之後兩岸長期對抗的態勢，臺灣在安全上的壓力自然格外加重，大陸對台必然會更加強化「內戰仍在延續」的相關話語論述，兩岸關係還是註定無法脫離中國內戰之軌跡和範疇。
綠營在南海議題上的去中國化，本質上當然就是要切割與中國歷史的連線性，從而突顯臺灣的主體性，獨派的思維邏輯看似周延，然實踐起來卻是註定不易，幾不可能。綠營要棄南海，當然會有推力，也會有更多的阻力。
單就臺灣島內而言，儘管綠營將南海視為急欲去之而後快的政治包袱，然對於藍營特別是具有強烈中華民國情感的部分民眾而言，其情何堪，必然會導致反彈，甚至會引發對綠營執政當局的政治壓力。
就兩岸層而言，當綠營當局完全放棄南海，甚至在南海主權問題上與美國相互呼應時，當然也是兩岸關係徹底對抗的開始，不但互信全無，而且台海的和平穩定也大受影響和衝擊。可以預期的是，綠營獨派棄南海之作為【博客來現金回饋】，最終註定只會是一翻折騰，無濟於事。
▲南海「判斷」出爐美中角力加劇！環太軍演合作如常。
北京的崛起，必然會使臺灣在南海的角色大為下降，綠營也不必將自己的份量看得過重。即便民進黨當局徹底放棄Ｕ形線和太平島，又會對中國大陸對南海的主權堅持帶來什麼實質性的挑戰呢？筆者認為挑戰雖有，但不會有全域性或實質性的影響。因為北京本來就對臺灣在南海的配合並不抱多大的期待。北京心理非常清楚，維護海權和領土最終靠的是實力。
中國大陸對南海主權的堅持，當然會與美國等域外勢力形成某種程度的對抗，然這種對抗在世界大國政治中本身就是稀鬆平常之事。中美在南海角逐即便美國可以利用國際輿論來向大陸施壓，然從地緣政治視角來看，美國在南海的實力並不占上風。
因此，中美在南海要發生武裝衝突甚至開戰的可能性當然很小，北京在南海也不會懼怕美軍的武力。這一點美方心理非常清楚。而綠營獨派寄希望中美在南海爆發衝突並能獲得政治上的好處之期待，註定只會是一廂情願之想像。
對於民進黨當局而言，究竟是親美重要、還是台海和平更為重要？這當然是一道選擇題，更是一道判斷題。
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●作者：陳先才，大陸學者，廈門大學臺灣研究院政治所副所長，兩岸關係和平發展協創中心平臺執行長，以上言論不代表本公司立場。88論壇歡迎多元的聲音與觀點，來稿請寄：editor88@ettoday.net
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