大家覺得選一本書,要注意那些條件呢?
對我來說,每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中,其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本吃粗健康:首席營養師教你吃對五穀雜糧不生病,看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷,沒想到誤打誤撞,選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱,再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
55種常見的五穀雜糧營養分析
270道簡單又美味的健康食譜
讓你easy清腸排毒、防癌抗老、提升免疫力、促進新陳代謝、提高體內淨化的效力!
現代人講究樂活、食療養生,粗食正夯!
五穀雜糧有什麼功效?
哪些五穀雜糧適合你?
年齡不同、體質不同,對五穀雜糧要求也不同?
五穀雜糧要如何搭配,才能吃出健康?
血糖偏高者要怎麼吃,才能穩定血糖?
血壓偏高者要怎麼吃,才能保護血管?
血脂偏高者要怎麼吃,才能清血排毒?
貧血、經痛、水腫【週年慶折扣】、便秘……該如何吃?
就讓首席【博客來飲食文學推薦書單】營養師帶你吃粗健康不生病。
調理五穀餐:針對23種常見病症,讓身體自我療癒。
營養五穀餐:巧妙搭配五穀雜糧,膚質UP!元氣UP!免疫力UP!
特色五穀餐:餐餐不重複,簡單作出樸實美味,重拾家人的健康活力。
須知:
作者: 劉桂榮/主編
新功能介紹- 出版社:大都會文化事業有限公司
新功能介紹 - 出版日期:2015/04/01
- 語言:繁體中文
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標籤註解:
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▲中國爆紅泳將傅園慧再度曝出神語錄,「『翻著白眼』游到了岸邊」。(圖/達志影像/美聯社)
國際中心/綜合報導
「洪荒之力」爆紅的中國泳將傅園慧,以豐富感染力的神表情開啟熱門話題,並勇奪里約奧運女子100公尺仰式決賽銅牌。她在賽後接受訪問時,再度曝出神句「今天是用生命在游泳,『翻著白眼』游到了岸邊」。她表示,自己曾經歷過很多痛苦,但不想要賣眼淚來博取大家的關心。
傅園慧在仰式游泳預賽時,她笑稱,「我沒有保留,我已經用了『洪荒之力』了」,一夕間爆紅,更於9日的100公尺決賽上,再度突破自己,游出58秒76成績摘下銅牌。到底是什麼力量支撐著她衝破更好的成績呢?傅園慧幽默地表示,是用生命在游泳,游完腿都抽筋了。
▼傅園慧傻喊「使出洪荒之力」表情爆紅。(圖/取自CCTV)
當傅園慧被問起奪銅牌的感覺時,她露出搞笑表情說,「雖然我今天沒有拿到金牌,但是我破了亞洲紀錄啊!」
「游的時候腦子一片混亂,什麼都看不見,感覺非常累,但是又必須堅持,所以就拚命游,到最後『翻著白眼』游到岸邊了。」傅園慧的經典表情及神語錄給網友帶來很多歡樂。她的樂觀性格在電視採訪中表露無遺,對此她說,自己曾經歷很多的煎熬,但是不想告訴大家,因為實在是太痛苦了,有種「賣眼淚」的感覺。
▼傅園慧「抽筋受訪」不知奪銅:堅持和努力不會白費。(圖/翻攝自央視)
★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!
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